Здоровый СОН

Если ваш ребенок готовится к школе, надо обеспечить ему не только полный набор тетрадей, ручек и одежды, но позаботиться о правильном выборе рабочего места. Организация рабочего места школьника имеет очень важное значение для полноценного обучения. Но в деле профилактики искривления позвоночника и снижения зрения это не менее важно. Можно, конечно, поставить детям школьные парты, купить которые сегодня не представляет проблемы. Но они хороши именно в школе, а для дома лучше придумать что-нибудь другое. Даже в самой маленькой квартире надо постараться выделить ребенку специальное место для занятий. Проследите за тем, чтобы рабочий стол использовался только для школьных уроков, был оборудован всем самым необходимым, а также приучите ребенка содержать его в порядке. Разумеется, для этого надо создать дополнительные удобства. Рядом со столом должны быть полки или шкафчик для книг и тетрадей. Хорошо, если стол будет иметь выдвижные ящики или тумбу с полками. На столе надо располож...

Хоть раз в жизни каждому человеку приходится заниматься перевозкой большого количества имущества из одного места в другое. Чтобы это событие было менее обременительным и более приятным, многие обращаются в фирмы, предлагающие услуги по перевозке мебели, квартирному переезду и т.п. При этом, конечно, на что обращают внимание в первую очередь. Это: перечень услуг, тарифы и расценки, предлагаемые компанией. В настоящее время есть фирмы, занимающиеся перевозкой личных вещей, корпусной или мягкой мебели, стройматериалов. Другие фирмы предлагают услуги по погрузке-разгрузке, или комплексные, как переезд с квартиры на квартиру, на дачу, переезд офисов. В любом случае, чтобы переезд квартиры прошёл максимально эффективно, мы бы Вам рекомендовали обращаться к настоящим профи этого дела. Выяснив, какой тип услуги вам нужен, важно ознакомиться с более подробными деталями, узнав, что входит в эту услугу. В частности, надо знать, какой автомобиль предоставляет фирма для перевозки:...

Каждый садовод знает, насколько важна для роста посадок и прекрасного внешнего вида газонов вода. Для того чтобы растения получали достаточное количество влаги, их надо регулярно поливать. Существуют разные способы полива газонов. Первый из них заключается в том, что садовод поливает свои насаждения сам с помощью шланга. Это почти не требует от садовода никаких расходов (разве что на покупку этого самого шланга), но при этом он тратит свои силы и время, которого не всегда хватает, и потому нередко случается такая ситуация, что о поливе просто забывают. Можно, конечно, нанять посторонних людей для выполнения этой работы, но таким людям надо ежедневно платить, а это далеко не всем по карману. Оптимальным решением является автоматический полив газонов. Конечно, за покупку и установку системы придется заплатить, но зато больше не надо будет беспокоиться о том, что растения останутся без воды. Автоматические системы полива газонов позволяют орошать участок качественно и своевремен...

Опилкобетонный блок — не очень удобен из-за высокого водопоглощения, и недостаточной морозостойкости. Данный блок скорее напоминает вату, чем сам блок. А его стоимость его и малый вес позволяют пользоваться им только при надлежащем уходе. Да и сама геометрия данных блоков весьма неудобна (опилки и прессование сказываются очень сильно), то есть он может менять свою форму в процессе строительства. Шлакобетонный блок — использовался ещё во времена социалистического строительства. В целом он имеет слабые показатели по водопоглощению и морозостойкости, что резко понижает его возможное использование. А в качестве плюсов можно отметить его низкую себестоимость и небольшой вес. Всё это способствует тому, что в последнее время стали всё чаще заменять шлакоблоки на керамзитобетонные блоки. Вот теперь давайте займёмся выбором. Из многих стран Европы, да и Азии, стоит, пожалуй, выбирать только керамзитобетонные блоки (они пользуются бешеным успехом). Именно эти блоки занимают основно...

Сон — это один из важнейших пунктов режима дня для любого человека (вне зависимости от пола и возраста). Именно во сне наш организм получает возможность восстановиться и получить заряд энергии и сил для следующего трудового дня. Именно сон помогает отдохнуть всем органам и системам, которые есть у нас внутри. Купив бамбуковые подушки вы обязательно почувствуете расслабление и глубокий сон. Количество часов сна, которое необходимо каждому человеку, может варьироваться. С детства мы слышим о необходимости 8-часового сна. На самом деле, это лишь усредненная цифра. Кому-то для того, чтобы восстановиться, достаточно бывает и 6 часов сна, а кому-то требуется провести в постели не меньше 10 часов. При этом считается, что женщины должны спать дольше, чем мужчины — их организму требуется больше времени для отдыха и восстановления. Кроме того, во сне происходит замедление всех процессов, которые присущи человеческому организму — в том числе и процесса старения, а каждая женщина мечтает...